Mi az az ekcéma és mi okozza a tüneteket?
Az ekcéma egyre gyakrabban jelentkezik felnőtteknél és gyerekeknél egyaránt. Egyes becslések szerint a magyarok 10-15 %-a szenved tőle és napról-napra többeket érint. Ezt mi sem mutatja jobban, mint az ekcéma növekvő keresési mennyisége a Google keresőjében. Az elmúlt 7 évben a keresési trend folyamatosan növekszik.
Mi okozza az ekcémát?
Az ekcémát nem tudni pontosan mi okozza, de az okok a következőek lehetnek:
- Allergia, pl. Babáknál, gyermekkorban a tejfehérjére (tehéntej, kecsketej). A tehéntejben található fehérje meglehetősen összetett, így az éretlen emésztőrendszer van hogy nem tudja feldolgozni, “támadóként azonosítja és allergiával, akár ekcémával (atópiás dermatitisz) reagál.
- Az ekcéma előfordulása gyakoribb az asztmások, vagy légzőszervi allergiában szenvedők esetében.
- Allergia valamely anyag hatására amivel a bőr érintkezett: vegyi anyagok (mosószerek, öblítők, tisztítószerek) de akár a ruhákban található vegyi anyagokis kiválthatják.
- Hormonrendszer egyensúlyának felborulása: pajzsmirigy alulműködés esetén gyakori az ekcéma, illetve amit sokan stressz hatására megjelenő ekcémának írnak le, az valójában a stressz hatására termelődött hormonok hatása.
Összességében elmondható, hogy ha az immunrendszerünk vagy a hormonrendszerünk valamiért – akár krónikus betegség, vagy allergia miatt – felfokozott állapotban, folyamatos nyomás alatt van, akkor sokkal nagyobb az ekcéma kialakulásának esélye.
Mit tehetek az ekcéma ellen otthon? 5 pont az ekcéma ellen
1) Nem jó hamis ígéreteket tenni. Egy ekcéma elleni természetes krém vagy kenőcs sokat segíthet, vagy akár el is mulaszthatja a tüneteket, de érdemes megkeresni a valódi kiváltó okot is és így egyes élelmiszerek fogyasztásának csökkentése, vagy teljes kizárása hosszabb távon egészségesebbé tehet.
2) A másik fontos teendőd, ha ekcémától szenvedsz – és ebben tud a Zöldgondoskodás segíteni -, hogy minimalizálod a vegyi terhelést, különösen, ha a bőröddel érintkező anyagokról van szó. Válts natúrra, hogy minél kevesebb terhelést kapjon a szervezeted. Tehermentesítsd a testedet, ne kelljen még a káros vegyi anyagokkal is küzdenie!
3) Ne irritáld tovább a bőrödet! Elképedve látom néha, hogy súlyos bőrproblémákra ajánlott krémek, tusfürdők samponok is olyan irritáló anyagokat tartalmaz mint az SLS (sodium lauryl sulfat), az SCS (sodium coco sulfat). Ezeket még egészséges bőrre se ajánlom, bele se merek gondolni, mit tehetnek ezek az anyagok egy amúgy is gyulladt érzékeny bőrfelülettel. Persze ebből használat után keveset veszünk észre, de a rendszeres használat szinte láthatatlanul ellened dolgozik.
4) A másik, amiről ekcémásként le kell mondanod, a parfümök. A parfümök (hacsak a gyártó nem tüntet fel információt, például, hogy parfüm- vagy allergénmentes) ismeretlen összetételű illatanyagok és sok irritáló, allergizáló anyagot tartalmazhatnak akár szintetikus akár teljesen természetes forrásból. Ha amúgy is ekcémás a bőröd, kerüld ezeket!
5) Gondold végig mi mindennel érintkezik a bőröd és cseréld le a tusfürdődet, a testápoló krémedet vagy arc esetén az arclemosódat, az arckrémedet és akár a sminktermékeidet is (különösen az alapozódat). A szappanok manapság nagyon népszerűek, ugyanakkor ekcéma esetében aggodalomra adhat okot, hogy milyen mértékben lúgosak illetve, hogy pontosan milyen összetételűek. Ha szappant használsz csak megbízható forrásból vásárolj! (A vásárok népszerű szappanos standjainál csak akkor vásárolj, ha a gyártó elérhetőséget, INCI listát ad a termékhez. Akkor biztosan tudhatod, hogy mit találsz a termékben).
+1) Válassz gazdag, illatmentes krémeket és kenőcsöket, és alkalmazd őket az ekcémás területen! Ez azonban csak felületi kezelés lesz, ezért mindenképp gondold végig milyen egyéb ok (emésztés, allergia, életvitel) állhat a háttérben.
Krémek, tisztálkodószerek ekcémásoknak a testre
Az alapszabály nagyon egyszerű: kerüljük az irritáló összetevőket, mint például az SLS, SCS, ALS, CAPB és az allergizáló hatású illóolajokat, illatokat. Ezért ekcémásoknak jellemzően illatmentes vagy allergénmentes parfümöt tartalmazó termékeket érdemes választaniuk.
Miért cseréld le a tisztálkodószereidet is, ha ekcémás vagy?
Gyakran kérdezik tőlem milyen krémet ajánlok ekcémára. Egy krém vagy kenőcs nem elég. Mindig az az első kérdésem, hogy tisztálkodásra mit használnak. Ha ekcémás vagy, akkor minden anyagot, ami érintkezhet a bőröddel, le kell cserélned. Hiába veszed meg a legszuperebb krémet, ha a naponta alkalmazott tisztálkodószer tovább szárítja és irrtálja a bőröd.
Számukra a Dr. Organic illatmentes tusfürdőjét ajánlom, mivel kíméletesen tisztít, miközben támogatja a bőr regenerálódását és hidratálását. A körömvirágolaj az egyik legfontosabb összetevője, amely nyugtató, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatásáról ismert. Segít enyhíteni a bőrpírt és az irritációt, amely az ekcémás bőr egyik leggyakoribb tünete. Emellett a bőr védőrétegét erősítő napraforgóolaj és réti habszegfűmag-olaj támogatják a bőr hidratáltságát, megakadályozva a kiszáradást, ami az ekcémás bőr esetében kulcsfontosságú. A nyugtató aloe vera extra hidratálást biztosít, segít csökkenteni a viszketést és támogatja a bőr természetes védekezőképességét. A hozzáadott gyömbérkivonat serkenti a vérkeringést, amely elősegítheti a bőr regenerálódását. A tusfürdő illatmentes, parabén- és szulfátmentes formulája minimalizálja az irritáció kockázatát, így gyengéd, de hatékony tisztítást biztosít az ekcémás bőr számára is. Megnézem az Dr. Organic illatmentes tusfürdőt >>>
Az ekcéma a fejbőrön is jelentkezhet, ezért a samponokról is érdemes szót ejteni és sajnos kevés megfelelő termék van. Itt az abszolút nyertes az Urtekram illatmentes gyerek samponja, hiszen aloe verával ápol, s nem tartalmaz irritáló anyagokat vagy illatanyagokat. Ez a leggyengédebb sampon, amit ekcéma esetén ajánlani tudok. Megnézem az Urtekram illatmentes samponját >>>
Testápolás, avagy olajok és vajak ekcémára
Először is beszélgessünk az olajokról! Az olajok és vajak azért különösen jók ekcémára, mivel semmiféle hozzáadott vegyi anyagot nem tartalmaznak, teljesen természetesek. A probléma csak annyi velük, hogy míg olajat így juttatsz a bőrödbe, vizet sajnos kevésbé. Megoldás lehet, ha nedves bőrre kened fel őket, vagy aloe vera géllel kombinálod a használatukat. A Naturpolc Aloe Vera gélje amúgy is csökkenti a feszülő érzést, hűsíti a bőrt, tehát megkönnyebbülést jelenthet ekcéma esetén. Megnézem az Aloe Verát a ZöldDrogériában>>>
Különösen erős ekcémás tünetek esetén, télen a kakaóvajat vagy shea vajat ajánlom. Natúr formájában csak a bőrhöz érve olvad. Vastag, zsíros réteget képez a bőrön, ezért enyhíti az ekcémás tüneteket, sőt hosszú távú használata sokaknál nagymértékben csökkenti az ekcéma tüneteit, vagy akár teljesen meg is szünteti. A kakaóvaj és a shea vaj nehéz kenhetőségére pedig jó megoldás lehet a Myne illatmentes habkrémje, amely könnyen kenhető krém állagban tartalmazza ezeket a vajakat.
A shea vaj növényi olajokkal kombinálva kiváló gyógyír lehet az ekcéma megelőzésében, és a már konkrét tünetek (kiütések, irritáció) kezelésében is. Az Soins tápláló ekcéma elleni krém fő hatóanyagai a kúszó magnólia és az ázsiai gázlóolaj, valamint a hidratáló és tápláló aloe vera gél és mangó vaj. A természetes növényi összetevők kombinációjával segít megszüntetni a viszketést, a gyulladást és támogatja a szövetek regenerálódását. Amíg a shea vaj, az argáno laj és ligetszépe olaj mélyen táplálja és erősíti a bőr védőrétegét, addig a panthenol és a niacinamid támogatja a sejtek regenerálódását, az E-vitamin pedig antioxidáns védelmet nyújt. Illatmentes, természetes tartósítószerekkel készült, így az ekcémás, érzékeny bőr számára is biztonságos, segít megelőzni a kiszáradást és az irritációt.
A körömvirágos balzsam a Naturpolctól a kókuszolajon túl shea vajjal és kakaóvajjal, valamint a méhviasz bőrnyugtató, hidratáló és bőrvédő hatásával segíti az ekcéma tüneteit.
Nyáron, vagy enyhébb tünetek esetén azonban más olajokat ajánlok. Teljes testre különösen az extra szűz kókuszolajat, az ekcémás területekre pedig három rendkívül jó hidratáló olajat, melyek vékony réteget képezve a bőrön megakadályozzák az ekcémás bőrréteg kiszáradását, az égető, viszkető érzés kialakulását. Mandulaolaj, jojobaolaj és sárgabarackolaj a három olajfajta, ami kiváló hatásfokkal segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát az ekcémás területen. Az optimális hatás érdekében nedves bőrön, vagy aloe vera gél felkenése után érdemes alkalmazni.
Megnézem az Ekcémára ajánlott olajokat a ZöldDrogériában >>>
Testápoló krémek tekintetében rossz hírem van: a natúrkozmetikum gyártók sem kényeztetnek el minket, a legtöbb termék tartalmaz parfümöt vagy netán allergén hatással rendelkező természetes összetevőt. Egyetlen termék állja ki a próbát, de az babáknak készült: az Urtekram baba testápolója >>>
Krémek, tisztálkodószerek ekcémásoknak arcra
Ha teljesen természetes megoldást keresel, akkor a rózsavizes arctisztítást ajánlom Neked. Rózsavizet és kókuszolajat keversz össze egy üres tégelyben fele-fele arányban. Ez egy kétfázisos arctisztító: használat előtt rázd fel, öntsd ki egy vattapamacsra és töröld le vele a szennyeződéseket! A kókuszolaj zsírmolekuláira rátapadnak a szennyeződések, ezért kiválóan tisztít, ráadásul azonnal hidratál is. (A kókuszolaj télen megszilárdulhat, ilyenkor használat előtt állítsd egy melegvizes edénybe az üvegedet). A rózsavíz pedig szintén hidratáló, puhító hatással rendelkezik, így kiváló megoldás lehet az ekcémás, száraz bőrre.
Itt rögtön meg tudod rendelni a rózsavizet, itt pedig a kókuszolajat! (Ha ekcémás vagy, akkor szerintem semmit nem veszítesz, ha rögtön egy gazdaságosabb 500 ml-s tégelyt rendelsz. Ha olvastál valaha amerikai blogokat, ott egyenesen az ekcéma elleni csodaszerként emlegetik az extra szűz kókuszolajat).
Megnézem a rózsavizet! >>>
Megnézem az extra szűz kókuszolajat!>>>
Ha ekcéma esetén választanál arckrémet, akkor itt is figyelmedbe ajánlom a natúr olajokat: a sárgabarackolaj az érett bőrre is kiváló. (Csak ne felejts el vízbevitelről is gondoskodni!)
Az arctisztító kozmetikumok közül sok-sok összetevő-lista átböngészése után egy kiemelkedő terméket tudok igazán ajánlani Neked: a Soins száraz bőrre is ajánlott, az ekcémára kimondottan jótékonyan ható aloe vera gélben gazdag sminklemosó és arctisztító termékét. Allergének nélkül tonizálja a bőrt, hűsíti és nyugtatja az irritált, kipirosodott bőrt. Könnyedén, zsíros érzés nélkül tisztítja meg az arcbőrt a szennyeződésektől, miközben aloe verával és mandula olajjal nyugtatja, valamint gazdagon hidratálja az arcbőrt. Az arclemosó egyik legnagyobb előnye, hogy az arctisztítás után nem szükséges lemosni, s arckrém enélkül is felkenhető. Megnézem az ekcémára ajánlott arctisztítót!>>>
Az arcnak szüksége van vízre is, hogy egészséges, rugalmas és feszes maradjon. Erre a célra is tökéletesen alkalmas a Wooden Spoon ekcéma elleni krémje, ami kifejezetten az érzékeny, ekcémára és rosaceára hajlamos bőr ápolására készült, bőrnyugtató és regeneráló összetevőkkel. Fő hatóanyaga a kolloid zabpehely, amely védőréteget képez a bőrön, csökkenti a gyulladást és segít enyhíteni a viszketést. Ez az összetevő bizonyítottan támogatja a bőrgát helyreállítását és megőrzi a bőr természetes nedvességtartalmát. A krémben található shea vaj, kókusz olaj és babassu olaj mélyen hidratálnak és táplálják a száraz, sérült bőrt, míg a körömvirág és orbáncfű kivonat gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatásúak. A homoktövis olaj antioxidánsokban gazdag, segít a bőr regenerálásában és csökkenti az irritációt. Az E-vitamin védi a bőrt a külső káros hatásoktól, erősítve annak ellenállóképességét. Allergénmentes, bőrgyógyászatilag tesztelt formula, amely minden bőrtípusra, akár babák érzékeny bőrére is alkalmas. Megnézem a Wooden Spoon ekcéma krémet >>>
Krémek, fürdetők ekcémás babáknak
Kisbabák esetében, ha lehet még fájdalmasabb dolog az ekcéma, hiszen rossz nézni, ahogy a puha bababőr égő vörös foltokkal van tele, netán a pici szenved a viszketéstől, az égő, feszülő érzéstől. Az alapelvek nem változnak: irritáció-mentes, parfümmentes, natúr termékeket válogattunk.
6 hónapos kor alatt barackolajos vagy mandulaolajos fürdőt javaslok – ez sokkal természetesebb megoldás, mint akár a gyógyszertári fürdető, amely bizony tartalmaz vegyi anyagokat. 6 hónapos kortól aztán jöhetnek a fürdetők: a felnőtteknél már emlegetett Urtekram illatmentes termék mellett a Soins mandarinolajos fürdetője ideális választás az ekcémára hajlamos bőr ápolására. Gyengéd formulája sheavajat, mandula- és barackmagolajat tartalmaz, melyek mélyen hidratálják és puhítják a bőrt, segítve a száraz, irritált területek regenerálódását. A termék illatmentes, mentes az SLS-től és parabénektől, így nem irritálja a bőrt, és gyengéden tisztít anélkül, hogy kiszárítaná azt. Mivel a fürdető számos növényi összetevőt tartalmaz, ezért nem zárható ki. hogy ezek kiváltanak valamilyen reakciót az érzékeny, allergiára hajlamos bőrön, ezért feltétlenül szükséges a bőrpróba elvégzése. Érdekel Soins manadironolajos fürdető >>>
Testápoló krémek tekintetében elegendő lehet eleinte a mandulaolaj vagy barackolaj. Ha azt tapasztalod, hogy a baba bőre nem jut elegendő vízhez így, s akkor sem, ha nedves bőrre kened fel az olajokat, akkor az Urtekram illatmentes testápolója barackolajjal, shea vajjal és jojoba olajjal lehet a jó választás. Megnézem az Urtekram baba testápolót >>>
Babák esetében kiemelt figyelmet kell fordítani a popsira is. Sajnos a biztonságos popsikenőcsökből eleve kevés érhető el, ebből még kevesebbet tudok ajánlani ekcéma esetén, mivel ezek is parfümöket vagy netán allergén illóolajokat tartalmaznak. Az új kedvencem a Myne ekcéma elleni gyengéd, nyugtató hatású balzsamja, amely kiválóan alkalmas ekcémás és irritált bőr ápolására. A benne lévő cink-oxid gyulladáscsökkentő és védőréteget képez a bőrön, így segít megelőzni a további irritációt. A tamanu olaj természetes antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, míg a körömvirág kivonat csökkenti a gyulladást és támogatja a bőr regenerációját. A shea vaj és méhviasz mélyen hidratálják a bőrt és védőréteget alkotnak, megakadályozva a kiszáradást. A lebomló papírcsomagolású stift balzsam könnyen alkalmazható, és a bőr hőjére olvadva gyorsan felszívódik. Megnézem a Myne popsikrémjét >>>>
Nyáron is elérhető, de kicsit drágább opció a Coconutoil popsikrémje, amely kókuszolaj mellet barackolajat és jojoba olajat is tartalmaz.A benne található méhviasz révén segíti a bőr nedvességtartalmának megőrzését. Megnézem a Coconutoil popsikrémet >>>
Mivel az ekcéma elleni olajokból sosem elég, különösen akkor, ha a kisbabánk bőréről van szó, így figyelmedbe ajánlom az érzékeny bababőrre kifejlesztett tápláló hatású Wooden Spoon babaolajat is. A leggyengédebb és legfinomabb bio olajok keverékével, így mandula olajjal, barack olajjal és makadámia olajjal küzd száraz, irritált bababőr, valamint az ekcéma tünetei ellen. A hozzáadott természetes E-vitamin pedig nyugtatja, védi és táplálja a bőrt. Gyorsan felszívódik, nem hagy zsíros nyomot maga után, hidratálja a száraz bőrt és pelenkakiütés esetén is hatásos az organikus, bőrnyugtató kamillának köszönhetően. Megnézem a Wooden Spoon ápoló babaolajat >>>
Ezzel végére is értünk az ekcéma esetén ajánlott termékek sorának. Ha tetszett a cikk, kérlek nyomj egy lájkot a baloldalon! Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy lájkold a Facebook oldalunkat! Ha érdekel mások véleménye is, akkor csatlakozz a VIP Facebook csoportunkhoz, ahol szakértői tanácsokat kaphatsz!
Van olyan termék, amire szükséged lenne, de nem tettem rá javaslatot? Mivel egészítsem még ki a cikket?
